Pijn is normaal gesproken een nuttig waarschuwingssignaal. Soms blijft pijn echter aanwezig nadat het lichaam voldoende tijd heeft gehad om te herstellen. Het zenuwstelsel kan dan gevoeliger zijn geworden, waardoor bewegingen en activiteiten sneller als pijnlijk worden ervaren. De pijn is echt, maar meer pijn betekent niet altijd dat er ook meer schade is.
Onderzoeken wat de klachten beïnvloedt
Bij Spoor20 kijken we niet alleen naar de plaats waar u pijn voelt. We onderzoeken ook of er nog een lichamelijke bron aanwezig is die regelmatig prikkels afgeeft en de klachten kan uitlokken of in stand houden. Een langdurige bewegingsbeperking in bijvoorbeeld de nek, rug of een gewricht kan hebben bijgedragen aan het ontstaan van een gevoeliger pijnsysteem en dit mogelijk nog steeds blijven triggeren.
Daarom onderzoeken we onder andere uw beweeglijkheid, kracht, coördinatie en reactie op belasting. Wanneer we een relevante lichamelijke beperking vinden, nemen we deze mee in de behandeling. Tegelijkertijd is zo’n beperking niet altijd de volledige verklaring. Bij aanhoudende pijn spelen vaak meerdere factoren samen.
Ook slaap, stress, herstel, conditie, angst voor bewegen en de verdeling van activiteiten kunnen invloed hebben. Soms gaat iemand steeds minder bewegen, terwijl een ander op goede dagen juist te veel doet en daarna lang moet herstellen.
Samen werken aan herstel
We brengen samen in kaart welke factoren bij u een rol spelen en maken een persoonlijk behandelplan. Dit kan bestaan uit het behandelen van lichamelijke beperkingen, uitleg over pijn, het verbeteren van kracht en beweeglijkheid en het geleidelijk opbouwen van dagelijkse activiteiten.
Het doel is dat u uw lichaam weer leert vertrouwen, meer grip krijgt op de klachten en de pijn minder bepalend wordt in uw dagelijks leven. Daarbij staan de activiteiten die voor u belangrijk zijn centraal.
Heeft u al langere tijd pijn en merkt u dat dit invloed heeft op uw bewegen, werk, slaap of dagelijkse leven? Neem dan contact met ons op. Samen onderzoeken we wat er speelt en welke stappen u vooruit kunnen helpen.
